Du trainierst mit Anleitung in einer Gruppe (50min) mit max. 6 Teilnehmenden am Pilates Reformer. Der Kurs findet ab 3 Personen statt. Bis 2 Personen wird der Kurs automatisch in ein Reformer Quattro von 30 Minuten umgewandelt.

Eine wunderbare Gelegenheit um den Reformer mit entsprechenden Übungen kennen und lieben zu lernen.

Du erhältst du ein traditionelles "Full Session" Pilates Workout.

Es findet im gesamten Studio statt und wird von einem Trainer angeleitet.

Es können insgesamt maxi. 6 Teilnehmer am Reformer, auf der Matte und anschließend am Tower oder anderen Geräten die klassischen Pilates-Übungen trainieren. Ein wichtiges Ziel dieser Klasse ist es, dir einen umfassenden Überblick über das gesamte Pilates-Training zu geben und dein Verständnis für das ursprüngliche Konzept von Joseph Pilates zu vertiefen.

Du trainierst (50min) mit max. fünf weiteren Teilnehmenden am Tower.

Dich erwartet ein dynamisch fließendes und stärkendes Körpertraining mit den Widerständen von Federn.

Ein Training (55 Minuten) mit maximal 8-9 Teilnehmenden, in verschiedenen Leistungsniveaus auf High Mats (gepolsterten Matten) und Kleingeräten wie z.B Small Barrels und Magic Circles.

Auch hier gilt: Du suchst noch nach einer Gruppe, um gemeinsam mit anderen Trainierenden in die wunderbare Welt des Pilates einzutauchen, melde dich einfach und wir finden deine Gruppe.

Wusstest Du schon - unsere Pilatesmattenkurse sind zertifiziert, daher unterstützen die Krankenkassen die Teilnahme mit einer Kosten Beteiligung. Frag einfach bei deiner Krankenkasse an.